Semeie o que você deseja ver florescer!

Semeie o que você deseja ver florescer! Conheça cinco passos para caminhar sintonizada com seus valores e propósitos. Pergunte-se agora: o que eu desejo semear nessas páginas em branco que quero ver florescer em determinado dia (escolhido por você)? Sonhos precisam de data marcada para acontecer. Vou semear a área da minha relação conjugal? Com […]

Novos tempos, novas atitudes

Novos tempos, novas atitudes Por uma maternidade e paternidade atenta e uma geração mais consciente “Meu marido me ajuda muito!” “Nossa, você precisa agradecer o marido que tem, te ajuda em tudo!” Quem nunca ouviu frases como essas, quando o companheiro compartilha dos afazeres domésticos e dos cuidados com os filhos? Embora tenhamos a impressão […]

Vamos falar sobre emoções primárias?

Vamos falar sobre emoções primárias? É comum confundirmos emoções e sentimentos, mas eles não significam a mesma coisa. Durante uma discussão com os filhos, por exemplo, no calor do acontecimento podemos reagir com raiva, inclusive sentindo a própria respiração mudar de ritmo e o coração acelerar. Ao compartilhar o ocorrido com outro familiar ou no […]

Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)

Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) (Re)interpretando os acontecimentos diários para lidar de forma construtiva com nossas emoções. A Terapia Cognitivo Comportamental foca o aqui e agora, contribuindo para que possamos lidar com os problemas no momento presente, já que certos padrões, crenças e pensamentos disfuncionais podem prejudicar o fluir do momento atual. Para que serve o […]